غذای کره ای پریلا

مسن

با افزایش سن ، عملکرد بدن سالمندان شروع به کاهش می کند و سیستم های قلبی عروقی و مغزی آنها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. آنها مستعد مشکلاتی مانند فشار خون بالا ، لیپیدهای خون بالا و قند خون بالا هستند. آنها همچنین از کاهش ایمنی ، خواب ضعیف و غیره رنج خواهند برد. روغن بذر پریلا حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده است که می تواند متابولیسم در بدن را تقویت کند ، سنتز کلسترول را مهار کند ، فشار خون پایین ، لیپیدهای خون و قند خون را نیز مهار کند و همچنین می تواند خواب را تنظیم کند.

زن باردار

خوردن روغن بذر پریلا برای زنان باردار بسیار مفید است ، زیرا زنان باردار در دوران بارداری باید مواد مغذی زیادی مصرف کنند ، و زنان باردار نیز مستعد ابتلا به بیماری های مختلف بارداری هستند و روغن بذر پریلا سرشار از مواد مغذی است ، به خصوص آلفا اسید لینولنیک دارای ارزش غذایی بالایی است و می تواند به زنان باردار کمک کند تا مواد مغذی را دوباره پر کنند. علاوه بر این ، روغن بذر پریلا همچنین می تواند اشتهای زنان باردار را ترویج کند و همچنین از مزایای جنین نیز برخوردار است. خوردن روغن بذر پریلا در دوران بارداری همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و سایر بیماری ها را پس از تولد کاهش دهد.

نوزادان

روغن بذر پریلا سرشار از اسید آلفا لینولنیک است که یک مؤلفه مهم مغز انسان و شبکیه است. سلولهای عصبی مغز بدن انسان در دوران نوزادی و کودکی به شدت رشد می کنند و همچنین در دوره رشد هوش و حافظه قرار دارند و اسید آلفا لینولنیک در این دوره اسیدهای چرب ضروری است. بنابراین ، مصرف روغن بذر پریلا در نوزادان و کودکان خردسال نقش مهمی در رشد مغز و بینایی آنها دارد.