غذای دانه پریلا درجه یک

ارزش غذایی دانه های پریلا

دانه های پریلا سرشار از مواد معدنی ، اسید لینولئیک ، اسید لینولنیک و سایر مواد مغذی هستند. این مواد معدنی شامل پتاسیم ، سدیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، مس ، آهن ، روی و غیره است که می تواند رشد مغز را تقویت کرده و مغز و هوش را تقویت کند. اسید لینولنیک می تواند میزان کلسترول را در خون کاهش دهد و مصرف طولانی مدت می تواند لخته های خون ، فشار خون پایین و کاهش لیپیدهای خون را مهار کند.

اجزای مولتی ویتامین در دانه های پریلا دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند که می تواند متابولیسم بدن را ترویج کند ، پیری را به تأخیر بیندازد و کشش پوست را تقویت کند. علاوه بر این ، دانه های پریلا همچنین حاوی کاهش قند ، پروتئین ، سلولز ، چربی ، کاروتن ، ویتامین ها ، نیاسین و سایر مواد تشکیل دهنده هستند.

برای غذا خوردن در کنار هم مناسب نیست 1. دانه های خرچنگ و پریلا از نظر طبیعت گرم هستند و تأثیر آن را از بین بردن گرما و سم زدایی دارند. خرچنگ یک غذای سرد است. خوردن این دو در کنار هم باعث می شود بار خاصی بر دستگاه گوارش ایجاد شود و ممکن است علائم درد شکم و حالت تهوع ایجاد کند. مناسب بودن و موارد منع مصرف: افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی و زوال عقل. دانه های پریلا حاوی اسید α- لینولنیک هستند که می توانند به طور موثری فشار خون و لیپیدهای خون را کاهش دهند ، تجمع پلاکت را مهار کنند و از این طریق از بیماری های قلبی عروقی و مغزی مانند فشار خون بالا و هایپرلیپیدمی جلوگیری کنند. دانه های پریلا سرشار از ویتامین ها ، اسیدهای آمینه ، پروتئین ها و سایر مواد تشکیل دهنده هستند که می توانند مواد مغذی لازم را برای رشد مغز فراهم کنند ، از این طریق حافظه و توانایی یادگیری را تقویت می کنند و همچنین می توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند. موارد منع مصرف: افراد مبتلا به کمبود طحال و معده ، سرماخوردگی و تب. افراد مبتلا به کمبود طحال و معده ممکن است هنگام مصرف بذرهای پریلا علائم اسهال را تجربه کنند و در نتیجه Qi ، خستگی و ضعف ضعیف باشد. دانه های پریلا تند و گرم است و نباید توسط کسانی که اغلب سرماخوردگی می گیرند ، تب و عرق داشته باشند. موارد منع مصرف برای مادران و نوزادان: زنان باردار می توانند آن را در حد اعتدال مصرف کنند. دانه های پریلا سرشار از مواد مغذی هستند ، می توانند مواد مغذی را تکمیل کنند و به رشد جنین کمک کنند. علاوه بر این ، دانه های پریلا اثر ملین دارند و می توانند از یبوست در اواخر بارداری جلوگیری کنند ، بنابراین زنان باردار می توانند آن را در حد اعتدال مصرف کنند. نوزادان و کودکان خردسال می توانند آن را با اعتدال مصرف کنند. دانه های پریلا حاوی انواع مواد مغذی هستند که به رشد مغز کمک می کنند. مصرف متوسط ​​توسط نوزادان و کودکان خردسال می تواند حافظه و توانایی یادگیری را تقویت کند.

نکات مهربان

دانه های پریلا حاوی مقدار زیادی روغن هستند ، بنابراین توصیه نمی شود که آنها را بیش از حد مصرف کنید تا از افزایش بار در دستگاه گوارش جلوگیری کرده و باعث سوء هاضمه شود. در صورت لزوم ، توصیه پزشک را دنبال کنید.

شرکت ما در محصولات Perilla ： دانه پریلا 、 روغن بذر پریلا و پودر پریا برای مشاوره استقبال می کند!