اثر و اثر روغن پریلا

اثر

مصرف منظم روغن پریلا اثرات زیر را دارد.

اثر تحت فشار خون

مطالعات توسط ژارا و همکاران. نشان داده اند که روغن پریلا می تواند تجمع پلاکت در بدن را کنترل کند ، لیپیدهای خنثی موجود در خون را کاهش دهد ، کلسترول را پاک کند و از ترومبوز جلوگیری کند. با آزمایش های علمی ثابت شده است که روغن نباتی با بالاترین میزان اسید لینولنیک در روغن های گیاهی شناخته شده از شهرت [روغن ماهی در اعماق دریا در زمین "برخوردار است.

حافظه را بهبود بخشید

DHA سنتز شده توسط اسید لینولنیک در قشر مغزی ، شبکیه و سلولهای جوانه زا به وفور است ، که باعث رشد سیناپس سلولهای عصبی مغز می شود و حافظه را بهبود می بخشد.

عملکرد ضد پیری

کارشناسان آمریکایی واتاباب تست دریافتند که میزان مصرف روغن پریلا می تواند فعالیت سوپراکسید دیسموتاز (SOD) در گلبول های قرمز را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و تأثیر قابل توجهی در تأخیر در پیری بدن دارد.

اثر ضد سرطان

روغن پریلا به طور قابل توجهی می تواند شیوع سرطان پستان ناشی از سرطان زا شیمیایی DMBA را مهار کند و همچنین می تواند فعالیت دکربوکسیلاسیون Ornithine Omentum کولون را کاهش دهد.

پریش

مهار وقوع سرطان روده بزرگ.

اثرات ضد حساسیت

هورری و پروفسور اویاما از دانشگاه شهر ناگویا در ژاپن و سایر مطالعات نشان داده اند که تغذیه موش ها با روغن پریلا می تواند به طور قابل توجهی تولید مواد حساس کننده سفید و ضریب فعال کننده پلاکت میانی (PAF) را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. اسید تاننیک یک ترکیب اسید تکه ای است که دارای فعالیت ضد انعقادی ، فعالیت های ضد باکتریایی ، ضد التهابی و ضد ویروسی است و فعالیت آنتی اکسیدانی قوی برای مهار واکنشهای آلرژیک دارد.

اثرات دیگر

1 ، فشار خون کاهش لیپید

اسید لینولنیک غنی در روغن پریلا اثر کاهش کلسترول سرم ، تری گلیسیرید ، لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم ، از این طریق مهار ترومبوز ، جلوگیری از انفارکتوس میوکارد و انفارکتوس مغزی و علاوه بر این اسید α- لینولیکی است. همچنین می تواند ویسکوزیته خون را کاهش داده و میزان اکسیژن موجود در خون را افزایش دهد. این سنتز تری گلیسیریدها بوده و دفع لیپیدهای مختلف در بدن را افزایش داده است. بنابراین ، تأثیر کاهش فشار خون و کاهش فشار خون روغن بذر پریلا به ویژه برای لیپیدهای خون بالا آشکار است. تأثیر فشارخون مرزی حتی برجسته تر است.

2 ، کبد کبدی محافظت کننده

اسید آلفا لینولنیک در روغن بذر پریلا می تواند به طور موثری سنتز چربی را مهار کرده و چربی را برای دفع آن تجزیه کند و مصرف روزانه می تواند از تشکیل کبد چرب جلوگیری کند.

3 ، پازل مغز ، از بینایی محافظت کنید

دوربین مدار بسته "اکتشاف دائر ycl المعارف" گزارش داد که اسید آلفا لینولنیک یکی از مواد اولیه اصلی برای سنتز سلول های عصبی است و یک ماده مغذی کلیدی است که توسعه هوش انسانی را تعیین می کند. به آن "طلای مغز" گفته می شود و مکمل صحیح اسید لینولنیک می تواند باعث ایجاد هوش فکری نوزادان و کودکان خردسال شود. 20 ٪ -30 ٪ افزایش یابد ، زنان و کودکان باردار باید اضافه شوند.

[آلفا لینولنیک اسید برتر از DHA]

DHA (طلای مغز) یکی از مشتقات اسید آلفا لینولنیک است ، که همراه با اسید آلفا لینولنیک اسید است ، مزایایی نسبت به مکمل مستقیم DHA دارد:

اهمیت دارو متفاوت است: α- لینولنیک اسید یک ماده مغذی مهم در قرن بیست و یکم است. برای اینکه بدن اسیدهای چرب اشباع شده داشته باشد ، بدن انسان نمی تواند مستقیماً خود را سنتز کند و باید از دنیای خارج گرفته شود. DHA نیست. مقررات خود بدن متفاوت است: α- لینولنیک اسید پیشرو DHA است و می تواند DHA را با توجه به نیازهای بدن انسان تا حد حداکثر تأمین کند. با این حال ، مکمل مستقیم DHA یک مکمل قوی است. بدن انسان نمی تواند خود را کنترل کند و مستعد اثرات منفی است. افراد مختلف اعمال می شوند: α- لینولنیک اسید در تنظیم فشار خون ، لیپیدهای خون و قند خون مفید است. DHA از روغن ماهی گرفته شده است. اجتناب ناپذیر است که کلسترول حیوانات در پاتوژنز فشار خون بالا ناشی از بارداری وجود داشته باشد. زنان مبتلا به فشار خون بالا ناشی از بارداری و اضافه وزن نمی توانند استفاده کنند. فهرست ثانویه "نحوه استفاده" به:

نوشیدن مستقیم: 5-10 میلی لیتر در روز مصرف کنید. آن را روی برنج گرم ، نان یا نان بخارپز رها کرده و آن را به 1-5 میلی لیتر کاهش دهید.

ظروف هوشمندانه: به ظروف سرد یا سالاد اضافه کنید.

چاشنی سوپ: داخل فرنی پخته شده ، سوپ ، شیر.

کیک های پخت: از روغنهای تصفیه شده ارگانیک به جای روغنهای هیدروژنه یا کرم برای پخت کیک استفاده می شود.

آماده سازی خانگی: از روغنهای متداول مانند روغن سویا ، روغن بادام زمینی یا روغن کلزا به نسبت 1: 5 تا 1:10 استفاده کنید و آنها را مخلوط کنید.

پنهان شده با: 5-10 میلی لیتر روغن مغذی و ماست خانگی بدون قند یا ماست بدون قند مصرف کنید و قبل از خوردن آن را هم بزنید. این یک درمان غذایی ضد سرطانی است که در اروپا و آمریکا محبوب است.

دایرکتوری سطح اول "روش ذخیره سازی" را افزایش دهید

1 ، 0-25 درجه سانتیگراد از نور محافظت می شود.

2. پس از باز شدن درپوش بطری روغن ، باید ظرف 6 ماه مصرف شود و در یخچال قرار دهید تا روغن تازه و طعم خوبی داشته باشد.

3 ، و سایر روغنهای خوراکی باید برای جلوگیری از ذخیره نور آشتی شوند.

4 ، هنگام پخت و پز روغن داغ می تواند در خدمت باشد ، از مصرف بیش از حد دمای بالا (دود) خودداری کنید.

5 ، روغن نباتی سرشار از مواد مغذی است ، مقدار کمی برای پاسخگویی به نیازهای بدن انسان ، متوسط ​​مصرف روزانه 5-10 میلی لیتر در هر فرد می تواند ، مصرف بیش از حد بدن انسان به طور کامل قابل استفاده نیست. بخورید ، برای جلوگیری از زباله.

پریلا یک گیاه سالانه خانواده Lamiaceae است. آنها همچنین به عنوان Su Ma Hong و Hong Su Ma شناخته می شوند ، آنها در سراسر چین توزیع می شوند. سطح برگ ریحان به رنگ سبز یا بنفش ، رنگ ، با یک میز سرد ، سرد و چی و سرفه تسکین دهنده آسم ، روده های گسترده لی چوان ، تأثیر انواع برگهای محلول دارویی بنفش است. تغذیه مدرن نشان داد که اجزای اصلی روغن پریلا: اسید α- لینولنیک ، اسید پالمیتیک ، اسید لینولئیک ، اسید اولئیک ، اسید استئاریک ، ویتامین E ، 18 نوع اسیدهای آمینه و عناصر کمیاب. در میان آنها ، اسیدهای چرب ضروری به ویژه فراوان هستند.

روغن پریلا شناخته شده ترین روغن گیاهی خوراکی با بالاترین میزان اسید α- لینولنیک (A-LNA) است ، در حالی که روغن بذر پریلا بهترین است. محتوای اسید α- لینولنیک در روغن به اندازه 70 ٪ است. سازمان بهداشت جهانی و سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد با توجه به اهمیت اسید α- لینولنیک و عدم مصرف عمومی در انسان ، توصیه می شود که به طور انحصاری اسید آلفا لینولنیک را تکمیل کنید.

نقش روغن دانه پریلا

(1) محافظت از کبد و زیبایی (2) آنتی ترومبوتیک و هیپولیپیدمی (3) حافظه را بهبود می بخشد ، از بینایی محافظت می کند (4) واکنش های آلرژیک (5) پیری تأخیر را تسکین می دهد.

نکات

نکات: روغن بذر پریلا حاوی 5-6 برابر اسید لینولنیک بیشتر از روغن گردو و 50 برابر بیشتر از روغن زیتون است. اسید لینولنیک بهترین مواد مغذی برای ارتقاء سلولهای عصبی مغز است. رشد فکری و رشد بینایی بسیار مفید است و یک مکمل ضروری برای بارداری است. محتوای اسید لینولنیک در یک بطری روغن دانه SU معادل محتوای اسید لینولنیک در شش بطری روغن گردو یا 50 بطری روغن زیتون است. این کارآمدترین مکمل اسید لینولنیک است. می توان گفت که این محصول جایگزین روغن فوق العاده گردو است و مکمل اسید لینولنیک است. بهترین انتخاب برای مادران باردار. [برای مادران باردار که قبلاً با نوزادان خود باردار هستند ، مواد آرایشی معمولی حاوی اجزای شیمیایی بیشتری هستند و پس از استفاده ، جذب ترانس درمال بر سلامت کودک تأثیر می گذارد. مادران باردار چگونه می توانند مانند گذشته زیبا و سخاوتمند باشند؟ آیا می توانید به کودک خود آسیب برساند؟ روغن دانه SU یک انتخاب عالی است. ]